-gastrik dan pedih ulu hati-

 

cik sakura kurang sihat sedikit hari ini..dah 3 hari perut rasa lain..rasa pedih juga disekitar perut..mungkin pedih ulu hati..tapi tak teruk..masih boleh bangun dan menjalani rutin harian yang berulang..tapi tetap gagahkan diri di waktu ini..mungkin kurang makan atau termakan sesuatu makanan yang terlalu banyak asid..mungkin..ini ada sedikit info mengenai GASTRIK..

tanda-tanda gastrik:
  • sakit perut pada bahagian atas perut mahu pun abdomen
  • rasa pedih dan tidak selesa
  • sendawa berulang kali dan kembung perut
  • hilang selera makan 
  • rasa mual dan muntah
  • hilang selera makan
  • berat badan menurun dengan banyak
cara untuk menangani:
  • berhenti merokok
  • amalkan pemakanan yang sihat dan teratur..diet yang seimbang
  • makan secara sedikit tapi kerap
  • kurangkan makanan yang pedas, bercili dan masam
  • kurangkan pengambilan minuman yang mengandungi kafein dan berkarbonat
  • amalkan minum susu kerana sifat susu yang beralkali boleh meneutralkan adan mengurangkan asid di dalam perut

jadi apa yang perlu cik sakura lakukan sekarang ialah berehat..dulu memang tak minum susu tapi lepas doktor sahkan cik sakura ada gastrik dan mengalami pedih ulu hati yang kerap jadi cik sakura memang tak boleh makan benda yang berasid..dan sekarang cik sakura dan suka minum susu..bukan susu putih hehehe..tapi susu coklat..

-sumber dari info kesihatan-


9 comments:

  1. cik sakura pon ad pedih hulu ati gax ke?? hmm.. nk mnum susu xboleh sbb tekak xboleh trime.. huu~~ nasib ada jus ksihatan.. skrg dh kurang skit la.. :)

    jemput singgah ANASAURUS :)

    ReplyDelete
  2. tape2 cikSAkura,,rehat byk2 k??
    smoga cepat sembuh..

    ReplyDelete
  3. try la skali mnum susu putih. amacam? sanggup?

    ReplyDelete
  4. @zacky ~786~
    terima kasih..

    @Farhana Jafri
    ada tapi tak teru sangat..kadang-kadang memang tak tahan..doktor suruh minum susu..nanti cik sakura dtg blog ye..

    @LadyzuL ⎝⏠⏝⏠⎠™
    thanks..

    @nana riduwan
    makasih nana..rehat tapi sakit lagi..

    @danial
    memang tak sanggup..takut tak boleh minum..

    ReplyDelete
  5. akk selalu gastrik dan pedih ulu hati , minum air halis selesai masaalah hee

    ReplyDelete
  6. @puanbee
    cik sakura tak suka air halia..dah penah cuba..

    @Ardini Humaira
    thanks dini..

    ReplyDelete